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Ein Training ganz nach deinem Geschmack

Du magst keine Fitnessstudios? Du hast wenig Zeit und möchtest in vertrauter Umgebung trainieren? Oder individuell betreut und beraten werden, weil deine bisherigen Versuche nicht effektiv waren?

Schluss mit den Ausreden: Hier findest du die Möglichkeiten, mit mir zusammenzuarbeiten. Sollte nichts Passendes dabei sein, schreib mir eine Nachricht und wir besprechen deine Ziele und Möglichkeiten.

Personal-Training

Du hast schon lange den Wunsch, endlich (wieder) in Form zu kommen? Abnehmen, ein paar knackige Muskeln aufbauen und lästige Rückenschmerzen loswerden? Dann informiere dich über ein individuelles Personal Training.

Kettlebell Seminare

Lerne effektiv mit der Kettlebell zu trainieren. Die Kettlebell Seminare finden online, im Rhein-Main-Gebiet oder auch in Deinem Studio / Sportverein statt. Verschiedene Seminar-Module vom Einsteiger bis zum Profi.

Online Training

Du willst lange Anfahrtswege sparen und online mit mir arbeiten? Hier findest du meine Online-Angebote: Trainingspläne, Personal Training oder virtuelles Fitness-Coaching.

Online Kurs Kettlebell

Online-Fitnesskurse

Ideal für Selbstlerner: Hier findest du fertige Selbstlernkurse rund um das Thema Fitness, Kettlebell und Co. Bleib zu Hause fit und gesund und trainiere, wann immer du möchtest.

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Kostenlos: 5 schnelle Übungen für einen starken, schmerzfreien Rücken (Video + PDF)

In diesem 18-minütigen Video zeige ich Dir 5 Übungen für einen starken, schmerzfreien Rücken. So baust Du schnell Rückenmuskeln auf, verbesserst Deine Haltung und Dein ganzer Rücken fühlt sich richtig gut an. Die Übungen sind sowohl mit Kurzhantel / Kettlebell möglich als auch mit dem eigenen Körpergewicht – ganz ohne Geräte.

Trage Deine E-Mail-Adresse und Deinen Namen ein und ich schicke Dir das kostenlose Video + PDF mit den 5 stärksten Rückenübungen.

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Personal Training

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Fitness Seminare

Seminare zu Kettlebell Training, Bodyweight Fitness oder Abnehmen. Die Seminare finden online, im Rhein-Main-Gebiet oder auch in Deinem Studio / Sportverein statt. Verschiedene Seminar-Module vom Einsteiger bis zum Profi.

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Online-Fitnesskurse

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5 Übungen für einen schmerzfreien Rücken

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