Einfach abnehmen - in jedem Alter

Im Anzug wieder eine gute Figur machen

Dein Hemd passt besser.

Du bekommst Komplimente bei der nächsten Firmenfeier?

 

Du hast abgenommen und siehst einfach gut aus – und Deine Freunde fragen Dich auf einmal: „Wie hast Du das gemacht?“ 

Du kannst das schaffen

Ich helfe Dir, in wenigen Monaten abzunehmen und einen fitten, straffen Körper zu bekommen.

Meine Kunden kommen aus ganz Deutschland, Österreich und der Schweiz, da ich online arbeite.

Du hast schon alles versucht – ohne den gewünschten Erfolg? 

Bedenke: Jeder Körper ist anders. 

Wir finden die für Dich passende Methode, mit der Dein Körper Tag für Tag Fett verbrennen und besser aussehen wird.

Mit wenig Zeitaufwand, ganz leicht im Alltag umsetzbar.

Garantiert.

 

 

Ablauf der Zusammenarbeit

Schritt 1: Kostenfreies Erstgespräch

Buche einen Termin an dem ich Dich telefonisch erreichen kann, damit wir Deine Ziele und eine mögliche Zusammenarbeit besprechen können.

Schritt 2: Kostenfreies Strategiegespräch

Basierend auf Deinen Zielen legen wir einen Schritt-für-Schritt Plan fest, mit dem Du sicher einen schlanken, fitten und leistungsfähigen Körper bekommst.

Schritt 3: Umsetzung

Wir finden die richtige Methode für Deinen Körper. Damit Du effektiv und ohne zusätzlichen Zeitaufwand Dein Ziel erreichst und alles leicht in Deinem Alltag umsetzen kannst.

Funktioniert selbst im höheren Alter

„Sowohl meine Partnerin wie ich sind begeistert von Ihrem Personal Training. Als etwas höhere Semester waren wir unsicher, wie man in dem Alter effektiv trainieren kann. Mit Ihnen geht das perfekt.

Wir sind besonders angetan von den Übungen an der Schlinge. Sie machen die glasklar vor und kontrollieren sehr konstruktiv. Dadurch wurden uns die Übungen schnell vertraut, sodass wir sie auch zu Hause machen können. Auch die Übungen mit den Gewichten sind überzeugend. Insgesamt gefällt uns, dass Sie viel mit dem Körpergewicht arbeiten.

Am allermeisten hat uns Ihre wunderbare Persönlichkeit gefallen. Da muss das Trainieren einfach Freude machen und führt zum Erfolg.“
Matthias Kreck​

Fortschritt mit Spaß-Faktor

„Ich möchte mich ganz herzlich für das bisherige hervorragende Training bedanken. Ich trainiere jede Woche wieder sehr gerne mit Ihnen. 

Sie gehen immer auf meine Wünsche und Anregungen ein, schonen mich aber auch nicht, wenn wieder ein Trainingsfortschritt erreicht werden soll. 

Ansonsten bedanke ich mich für Ihr professionelles Auftreten und den Spaß, den ich am Training habe!“
Patrik Luzius

Ich muss nicht ins Fitnessstudio

„Ihr Training hat mir sehr gut gefallen. Meine Fitness hat sich schon gebessert und der Swing macht mir Riesenspaß.

Ich muss nicht ins Fitnessstudio, sondern kann daheim in Garten oder Wohnzimmer trainieren. Nochmal herzlichen Dank für ihren kompetenten Unterricht.“
Carola Gunkel-Bürkle

Sichtbare Ergebnisse

"Klare Empfehlung von mir!

Ob Online-Coaching oder live vor Ort – es war immer gewinnbringend durch direkte Feedbacks, Tipps, sichtbare Ergebnisse und Spaß!"
Antje Hellmann

Sehr gut umsetzbar

Habe mich coachen lassen und war begeistert mit wie viel Leidenschaft und Liebe zum Detail die Technik analysiert wurde. Die Tipps konnte ich sehr gut umsetzen. Einfach unschlagbar. Jederzeit wieder, Danke!
Roland Kunze

Das erwartet Dich

Rundum-Coaching

Persönliche 1-zu-1 Betreuung zu Ernährung, Bewegung, Regeneration und Lebensstil.

Kein Hungern

Du erreichst Deine Wunschfigur ohne Vorkochen oder Kalorien zählen.

Keine Anfahrt

Kunden aus ganz Deutschland, Österreich und der Schweiz nutzen mein Coaching – Online über Zoom.

Kein Fitnessstudio​

Du musst nicht in ein Fitness-Studio gehen oder stundenlang trainieren.

Im Alltag

Du kannst alles ganz leicht in Deinen Alltag einbauen und wirst sogar mehr Energie haben.

Erfolgs-Faktor

Auch wenn Du schon alles versucht hast: Mit dem persönlichen 24/7 Support erreichst Du garantiert Dein Ziel.

EXPERTE FÜR ABNEHMEN

Bär v. Schilling

Als Diplom Sportwissenschaftler und langjähriger Fitness-Coach helfe ich viel beschäftigten Menschen dabei, abzunehmen und einen gut aussehenden Körper aufzubauen.

Meine Figur-Strategie beruht auf effektiven, zeitsparenden und zielgerichteten Schritten und garantiert schnelle Ergebnisse.

Alles lässt sich spielend leicht in Deinen Alltag integrieren.

Damit wirst Du auch langfristig Deinen Wunschkörper behalten und sogar mehr Energie haben.

In wenigen Monaten deutlich Körperfett verlieren, Bauchumfang reduzieren und eine sichtbar festere Muskulatur: 

Das sind die Erfolge, die Du in meinem Coaching erwarten kannst.

Details zur Zusammenarbeit

Was kostet eine Betreuung und wie ist eigentlich der Ablauf wenn ich mit dem Coaching starten möchte? 

Hier findest Du Antworten auf häufige Fragen.

Weitere Fragen besprechen wir gerne persönlich im kostenlosen Erstgespräch.

Das Coaching findet online über Zoom statt. 

Meine Kunden kommen aus ganz Deutschland, Österreich und der Schweiz.

Damit sparst lange du Anfahrtswege und die Zusammenarbeit kann von überall aus stattfinden.

Falls Du Bedenken hast dass ein online Training per Zoom funktionieren kann schau Dir die Bewertungen anderer Kunden an – oder teste es direkt in der kostenlosen Erstberatung. 

Ich wohne in Mainz im Rhein-Main Gebiet. Wenn Du nach Voranmeldung persönlich vorbeikommen möchtest ist das natürlich gerne möglich.

Da die Online Betreuung allerdings sehr gut funktioniert ist ein Treffen in der Regel nicht notwendig. 

Ja! Im kostenlosen Erstgespräch erfährst Du mehr über eine Zusammenarbeit und wir klären Deine Fragen. Alles ist für Dich kostenlos, Du kannst danach frei entscheiden ob eine Zusammenarbeit stattfindet oder nicht.

Der Preis für ein Coaching hängt von mehreren individuellen Faktoren ab.

Ein Angebot darüber mache ich Dir gerne in einem kostenlosen Erstgespräch.

Das online Coaching ist eine Rundum-Betreuung damit Du Dein Ziel sicher und geplant erreichst.

1. In einem ausführlichen Erstgespräch legen wir konkrete Ziele für Dich fest, besprechen Deine Trainings-Möglichkeiten sowie evtl. gesundheitliche Einschränkungen.  

2. Danach geht es an die 1-zu-1-Trainings per Zoom. Dabei trainieren wir gemeinsam. Zusätzlich bekommst Du Trainings an die Hand, die Du zusätzlich selbst zu Hause durchführen kannst um noch schneller Erfolg zu haben. 

3. Wir werden regelmäßige Feedback-Calls haben in denen wir Deinen Fortschritt tracken und evtl. auftretende Probleme frühzeitig besprechen und klären.

4. Zusätzlich gehen wir Deine Ernährung an: Eine effektive Ernährungsumstellung bringt Dich unweigerlich auf die Gewinner-Straße. So kommst Du sicher zu deiner Wunsch-Figur.

5. Per WhatsApp stehe ich Dir für deine Fragen jederzeit Rede und Antwort.

Du bekommst also eine Rundum-Betreuung und wir erarbeiten für Dich eineStrategie, mit der Du auch über das Coaching hinaus weiter Fortschritte machst und einen gesunden, starken und schlanken Körper behältst.

Das hängt ganz davon ab was Deine Ziele sind und welche Ausgangs-Situation Du hast! Für die meisten meiner Kunden hat sich eine Zusammenarbeit über einen Zeitraum von 6 – 9 Monaten bewährt.

 

Die meisten meiner Kunden sind zwischen 35 und 60 Jahre alt. Selbstverständlich kannst Du gerne auch eine Zusammenarbeit anfragen wenn du Älter oder jünger bist.

Im kostenlosen Vorgespräch besprechen wir genau Deine Situation um sicherzustellen, dass Du durch unsere Zusammenarbeit auch realistisch Dein Ziel erreichen wirst.

Wenn Du abnehmen und einen schlanken, gut aussehenden Körper haben willst dann vereinbare jetzt Dein kostenloses Erstgespräch

Personal Training

Du hast schon lange den Wunsch, endlich (wieder) in Form zu kommen? Abnehmen, ein paar knackige Muskeln aufbauen und lästige Rückenschmerzen loswerden? Hier bekommst Du meine persönliche Rundum-Betreuung.

Fitness Seminare

Seminare zu Kettlebell Training, Bodyweight Fitness oder Abnehmen. Die Seminare finden online, im Rhein-Main-Gebiet oder auch in Deinem Studio / Sportverein statt. Verschiedene Seminar-Module vom Einsteiger bis zum Profi.

Online Trainingsplan

Du willst lange Anfahrtswege sparen und online mit mir arbeiten? Mit dem online Trainingsplan bereite ich Dich auf Dein Fitness Ziel gezielt vor – ob Kettlebell Wettkampf oder Sommer-Figur.

Kettlebell Masterclass

Ideal für Selbstlerner: Hier findest du fertige Selbstlernkurse rund um das Thema Fitness, Kettlebell und Co. Bleib zu Hause fit und gesund und trainiere, wann immer du möchtest.

5 Übungen für einen schmerzfreien Rücken

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