Dauerhaft abnehmen ab 40
Dauerhaft abnehmen ohne zu Hungern, ohne Kalorien zählen und ohne viel Zeitaufwand.
Dauerhaft abnehmen und einen flachen Bauch bekommen.
Zeitsparend im Alltag.
Du willst endlich dauerhaft abnehmen und einen flachen Bauch bekommen?
Du hast schon alles probiert, aber jedes Mal kamen die Kilos wieder zurück?
Dann bist Du hier genau richtig.
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Mehr erfahren
Du bist hier richtig, wenn Du...
- Dauerhaft 10, 15, 20 kg oder mehr abnehmen willst
- Du schon viele Abnehm-Versuche hinter dir hast.
- Bisher nichts auf Dauer funktioniert hat.
- Du nicht ins Fitness Studio gehen willst.
- Du eine Methode suchst die im Alltag funktioniert.
- Du gesundheitlichen Folgen wie Diabetes und Herzkrankheiten zuvor kommen willst.
Das bringt Dir mein Abnehm-Konzept
Dauerhaft Abnehmen ohne zu Hungern
Du wirst eine Methode bekommen, mit der Du langfristig Dein Wunschgewicht erreichst und Dich jeden Tag genüsslich satt essen kannst.
Ergebnisse ab der ersten Woche
Du wirst ab der ersten Woche Veränderungen sehen und mehr Energie haben. Typische Ergebnisse sind 4 kg weniger innerhalb der ersten 4 - 5 Wochen.
Flacher Bauch & Lieblings-Jeans
Du wirst schon bald im T-Shirt oder in Deinen Lieblings-Jeans eine richtig gute Figur machen.
Leicht im Alltag umsetzbar
Alles ist so konzipiert, dass es auch in einem hektischen Alltag mit Familie, Job und Verpflichtungen leicht umsetzbar ist.
Funktioniert nachhaltig
Im Gegensatz zu üblichen Diäten wirst Du sogar mehr Energie haben als vorher und damit dauerhaft Deinen Körper verändern.
Das sagen meine Kunden
10 kg abgenommen und mehr Kraft
Bär ist hervorragend auf meine spezielle Situation eingegangen hat hat mir extrem geholfen eine regelmäßige Trainingsroutine zu etablieren.
Zusammen mit einer Ernährungsumstellung habe ich es geschafft über 10 kg abzunehmen, gleichzeitig stärker zu werden und habe einen sehr positiven Blick auf meine sportliche Zukunft.
Überraschend waren für mich die Möglichkeiten des Techniktrainings über das Internet/per Video - das lief tatsächlich sehr viel besser als gedacht.“
40 kg abgenommen und neues Leben
Aber alles vergebens.
In der Spitze wog ich dann 144 Kg. Bis ich im November 2020 anfing mit Bär zu arbeiten, hatte ich es fast schon aufgegeben.
Doch Dank ihm habe ich 40 Kg innerhalb von 7 Monaten spielend abgenommen und bin fitter als je zuvor. Dank ihm kann ich spielend mit meinem Sohn mithalten.
Danke Bär- du hast mein Leben verändert!
20 kg abgenommen in 6 Monaten
Lässt sich super in den Alltag integrieren. Ich bin beruflich viel Unterwegs, selbst im Hotel und auf der Autobahn muss man nicht hungern.
Dazu wohl einer der Adressen für Menschen über 40 die abnehmen wollen.
Die Kombi aus Ernährung und Training hat einen derartigen Erfolg gebracht,
Wahnsinn. Danke Bär!"
11 kg abgenommen in 8 Wochen
Ich hatte mehrere Anläufe, um mit Sport das Gewicht zu reduzieren, was jedoch nach einigen Wochen immer wieder beendet war
Jetzt wiege ich 11 kg weniger nach 8 Wochen Coaching.
Ich hätte nie gedacht, dass es sich so leicht in meinen Alltag integrieren lässt.“
9 kg abgenommen in 12 Wochen
Im Vergleich zu anderen "Diäten", die ich probiert habe, hatte ich während der Umstellung keine Probleme mich an die Empfehlungen zu halten und gehe fest davon aus, mich auch in Zukunft ohne Betreuung daran halten zu können.
Es war sehr motivierend und die Trainigspläne haben sehr gut zu meinem Leistungsniveau gepasst."
Das erwartet Dich
Rundum-Coaching
Persönliche 1-zu-1 Betreuung zu Ernährung, Bewegung, Regeneration und Lebensstil.
Kein Hungern
Du erreichst Deine Wunschfigur ohne Hungern, ohne Vorkochen oder Kalorien zählen.
Keine Anfahrt
Die Betreuung findet online statt - zeitsparend und bequem ohne Anfahrt.
Kein Fitnessstudio
Du musst nicht ins Fitness-Studio gehen um schnell abzunehmen.
Im Alltag
Du kannst alles ganz leicht in Deinen Alltag einbauen und wirst sogar mehr Energie haben.
Erfolgs-Faktor
Seit 2009 helfe ich als Abnehm-Coach Menschen dabei, dauerhaft ihr Wunschgewicht zu erreichen.
Ablauf der Zusammenarbeit
Schritt 1: Kostenlose Erstberatung
Trage dich für einen Termin ein. Jemand aus meinem Team wird ich anrufen, um Deine Ziele und eine mögliche Zusammenarbeit zu besprechen.
Schritt 2: Kostenfreies Strategiegespräch
In diesem Gespräch werde ich Dich individuell beraten und mit Dir einen Schritt-für-Schritt Plan festlegen, mit dem Du dauerhaft abnehmen wirst.
Schritt 3: Umsetzung
Mit meiner schrittweisen Methode wirst Du ab der ersten Woche abnehmen.
Alles wird für Dich im Alltag leicht umsetzbar sein.
Bär v. Schilling
Als Diplom Sportwissenschaftler und langjähriger Personal Trainer helfe ich seit 2009 Menschen dabei, dauerhaft abzunehmen und einen gut aussehenden Körper zu bekommen.
Dabei habe ich ein Abnehm-Konzept entwickelt, das auf wissenschaftlichen Methoden basiert, schnelle Ergebnisse bringt und leicht im Alltag umsetzbar ist.
Damit wirst Du langfristig Deinen Wunschkörper behalten und sogar mehr Energie haben als vorher.
In wenigen Monaten deutlich Körperfett verlieren, den Bauchumfang reduzieren und eine sichtbar festere Muskulatur:
Das sind die Erfolge, die Du in meinem Coaching erwarten kannst.
Details zur Zusammenarbeit
Was kostet eine Betreuung und wie lange dauert eigentlich ein Coaching?
Hier findest Du Antworten auf häufige Fragen.
Weitere Fragen besprechen wir gerne persönlich im kostenlosen Erstgespräch.
Das Coaching findet online statt.
Meine Kunden kommen aus ganz Deutschland, Österreich und der Schweiz.
Damit sparst lange du Anfahrtswege und die Zusammenarbeit kann unterbrechungsfrei 24/7 von überall aus stattfinden.
Ich wohne in Mainz im Rhein-Main Gebiet. Wenn Du nach Voranmeldung persönlich vorbeikommen möchtest ist das natürlich gerne möglich.
Da die Online Betreuung allerdings sehr gut funktioniert ist ein Treffen in der Regel nicht notwendig.
Ja! Im kostenlosen Erstgespräch erfährst Du mehr über eine Zusammenarbeit und wir klären Deine Fragen. Alles ist für Dich kostenlos, Du kannst danach frei entscheiden ob eine Zusammenarbeit stattfindet oder nicht.
Der Preis für ein Coaching ist abhängig von Deinen Zielen und davon, wie umfangreich die Zusammenarbeit sein wird.
Ein Angebot mache ich Dir gerne im kostenlosen Erstgespräch.
Das hängt davon ab was Deine Ziele sind und welche Ausgangs-Situation Du hast. Für die meisten meiner Kunden hat sich eine Zusammenarbeit über einen Zeitraum von 3 – 9 Monaten bewährt.
Die meisten meiner Kundinnen und Kunden sind zwischen 35 und 60 Jahre alt.
Wenn Du älter oder jünger bist finden wir gemeinsam heraus ob ich Dir helfen kann.
Im kostenlosen Erstgespräch besprechen wir genau Deine Situation und stellen sicher, dass Du mit unserer Zusammenarbeit auch realistisch Dein Ziel erreichen wirst.
Du musst nicht spezielle Gerichte kochen, viele Nahrungsmittel einkaufen, oder lange in der Küche stehen.
Auch Vor-Kochen ist nicht notwendig.
Alle Inhalte im Coaching sind zeitsparend ausgerichtet.
Du kannst sogar im Restaurant oder an der Raststätte essen, beim Lieferdienst bestellen oder im Supermarkt einkaufen um schnell abzunehmen und Dein neues Gewicht dauerhaft zu halten.
In den letzten Jahren habe ich ein Konzept entwickelt, welches auf physiologischen Prinzipien basiert, mit denen jeder Mensch abnehmen kann.
Wir werden alles schrittweise an Deinen Körper und Deinen Alltag anpassen.
Dadurch wirst Du nicht hungern müssen oder umständlich Kalorien zählen müssen.
Auch wirst Du nicht stundenlang trainieren müssen um abzunehmen.
Alles ist so ausgerichtet, dass Du schnell Dein Wunschgewicht erreichst und auch dauerhaft halten wirst.
Das Coaching ist für Menschen ausgerichtet, die wenig Zeit haben und schnelle Ergebnisse erzielen wollen.
Du wirst weder viel einkaufen müssen, noch lange kochen müssen.
Durch die flexible online Betreuung sparst Du Zeit und es gibt trotzdem die nötige Verbindlichkeit, die für den Erfolg beim Abnehmen wichtig ist.
