Kettlebell Swing Masterclass

Das ideale Ganzkörpertraining

Mal ehrlich: Verbringst Du viel Zeit im Sitzen?

Spürst Du beim Treppensteigen, dass Deine Ausdauer auch schonmal besser war?

Und ein paar Pfund abnehmen und deine Figur formen wäre auch schön?

Dann ist der Kettlebell-Swing das ideale Ganzkörper-Training für Dich.

Vorteile des Kettlebell-Swings:

  • Hohe Effizienz bei kurzer Trainingsdauer
  • Gleichzeitiges Training von Rücken, Po und Beinen
  • Verbesserte Herz-Kreislauf-Ausdauer
  • Gesteigerte Fettverbrennung
  • Nur minimales Equipment nötig
  • Überall durchführbar: Zuhause, in der Natur oder unterwegs
kettlebell swing

Kettlebell Swing Masterclass

nur 89,-€

Inhalt:

  • 5 Lern-Module
  • 2 Stunden Videomaterial
  • 4 Wochen Trainingsplan als PDF
  • Inkl. Troubleshoot & FAQ
  • Lebenslanger Zugriff

Der Kurs wird über die Elopage GmbH verkauft. Hinweise zum Datenschutz und Widerrufsrecht.

In 4 Wochen zum Kettlebell-Swing-Meister (ganz ohne Vorkenntnisse)

Das Problem: Wie machst Du Kettlebell Swings richtig? Wie trainierst du effektiv, auch wenn du nicht viel Zeit hast?

Genau das zeige ich Dir in der Kettlebell Swing Masterclass. In nur 4 Wochen mit einfachen Schritten und kurzen Workouts spürst du, wie das Training deinen Körper verändert. Du fühlst Du dich so gesund und fit wie lange nicht mehr. Und du wirst das fitte, „fertige“ Gefühl nach dem Training lieben.

Wichtig: Du benötigst keine Vorkenntnisse oder Erfahrungen im Kraft- oder Fitnesstraining.

Vorschau:

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Die Inhalte im Detail:

Dein Ergebnis

In diesem Onlinekurs bekommst Du einen kompletten Guide zum Kettlebell Swing, damit Du endlich durchstarten kannst und wirklich effektiv trainierst!

Der 4 Wochen Trainingsplan bringt Dich mit kurzen, aber wirkungsvollen Workouts schnell zu einem starken, schmerzfreien Rücken, mehr Kraft im ganzen Körper sowie einer spürbar besseren Ausdauer.

kettlebell swing

Kettlebell Swing Masterclass

nur 89,- €

Inhalt:

  • 5 Lern-Module
  • 2 Stunden Videomaterial
  • 4 Wochen Trainingsplan als PDF
  • Inkl. Troubleshoot & FAQ
  • Lebenslanger Zugriff

Der Kurs wird über die Elopage GmbH verkauft. Hinweise zum Datenschutz und Widerrufsrecht.

KETTLEBELL AMATEUR-WELTMEISTER

Dein Trainer: Bär von Schilling

Nach dem Studium der Diplom-Sportwissenschaften habe ich mit 2009 als Personal Trainer selbständig gemacht. Und in diesem Zuge die Kettlebell lieben gelernt.

Nachdem ich 2011 an meinem ersten Kettlebell Wettkampf – den Croatian Open in Zagreb – teilgenommen habe stand für mich fest: Kettlebell Training ist etwas ganz Besonderes, von dem JEDER profitieren kann. Seitdem habe ich neben mehreren nationalen und internationalen Medaillen u.a. die Kettlebell Amateur-EM und -WM gewonnen.

Aus meinen Erfahrungen habe ich eine Kettlebell-Methode entwickelt, die bereits in Tausenden von Personal Training-Stunden und unzähligen Seminaren erfolgreich eingesetzt wurde. Du greifst mit diesem Onlinekurs auf geballtes Trainer-Wissen und jahrelange Erfahrung zu und bekommst Antworten auf Fragen, die in der Praxis wirklich auftreten.

Häufige Fragen

Du erhältst mit dem Online Kurs 5 Video-Module mit einer Gesamtdauer von über 120 Minuten. Zusätzlich bekommst Du Zugriff auf den 4-Wochen Kettlebell Swing Trainingsplan als PDF-Datei.

Der Kurs ist für alle geeignet, die mit dem Kettlebell Swing schnell gute Ergebnisse erzielen und sicher die korrekte Ausführung lernen wollen. Zusätzlich hilft Dir der Kurs dabei, Schwachstellen in Deiner derzeitigen Technik zu finden und mit dem Troubleshoot-Kapitel Antworten auf häufige Fragen zu erhalten und Probleme beim Swing zu überwinden.

Du kannst sofort nach Kauf auf den Kurs zugreifen.

Du wirst mithilfe des Kurses alle Phasen des Kettlebell Swing im Detail kennen, genau wissen worauf es in welcher Phase der Bewegung ankommt. Zudem hast Du Antworten auf genau die Fragen, die die allermeisten Trainierenden in Bezug auf den Kettlebell Swing haben. Mit dem Trainingsplan hast Du ein angeleitetes Training an der Hand, mit dem Du schnelle Ergebnisse bekommst.

Der Kurs wird über den Anbieter Elopage bereitgestellt. Dort kannst du dir die Videos ansehen und die PDF-Arbeitsunterlagen herunterladen.

Für Elopage gibt es zudem eine App für das iPhone mit dem Du die Inhalte auch offline anschauen kannst.

Personal Training

Du hast schon lange den Wunsch, endlich (wieder) in Form zu kommen? Abnehmen, ein paar knackige Muskeln aufbauen und lästige Rückenschmerzen loswerden? Dann informiere dich über ein individuelles Personal Training.

Fitness Seminare

Seminare zu Kettlebell Training, Bodyweight Fitness oder Abnehmen. Die Seminare finden online, im Rhein-Main-Gebiet oder auch in Deinem Studio / Sportverein statt. Verschiedene Seminar-Module vom Einsteiger bis zum Profi.

Online Training

Du willst lange Anfahrtswege sparen und online mit mir arbeiten? Hier findest du meine Online-Angebote: Trainingspläne, Personal Training oder virtuelles Fitness-Coaching.

Online-Fitnesskurse

Ideal für Selbstlerner: Hier findest du fertige Selbstlernkurse rund um das Thema Fitness, Kettlebell und Co. Bleib zu Hause fit und gesund und trainiere, wann immer du möchtest.

5 Übungen für einen schmerzfreien Rücken

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